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Propiedades de la linaza, semilla del lino
Digestivo, laxante, alivia colon irritable, antioxidante, desinflamatoria, mejora la piel...


Propiedades y Características de la Linaza

DIGESTIVO

BAJA EL COLESTEROL

ANTIOXIDANTE

La linaza es la semilla del lino, una planta anual que se cultiva para extraer las semillas y hacer harina o sacar aceite, que es muy utilizado en la fabricación de pinturas. Se puede cultivar en casi todo el mundo. La planta alcanza una altura de 5o cm.; tiene las hojas verde-azulosas y las flores son blancas. Se cosecha a mediados del verano. Las semillas de linaza son una excepción en el mundo vegetal ya que contienen ácidos grasos omega 3, que por lo general están presentes en productos animales como el pescado. Estos ácidos reducen la coagulación de la sangre, disminuyendo el riesgo de enfermedades cardíacas.

Las semillas contienen fibra, fitoestrógenos y ácidos grasos omega 3. La linaza alivia el colon irritable y junto con su cáscara es una buena fuente de lignanos, un tipo de fitoestrógenos que ejercen una fuerte actividad antioxidante y promueven la regeneración celular. Limpian el organismo, deshaciéndose de las toxinas, y produce efectos que bajan el colesterol.

La cáscara de la linaza, en tanto, protege la mucosa intestinal y calma las membranas mucosas de la garganta irritada.

 

Sugerencias para el uso de la Linaza:

Las semillas de linaza pueden conservarse por un máximo de un año, en un lugar fresco y seco y en un recipiente hermético.

No es aconsejable comer linaza en caso de que haya dolores abdominales, obstrucción intestinal o durante el embarazo.

 

 Semillas enteras

Se pueden incorporar a las comidas, por ejemplo, a la granola o al pan. Coma al menos dos veces al día.

Tienen propiedades digestivas, laxantes, antioxidantes y desinflamatorias. Mejoran la apariencia de la piel.

 

Aceite Esencial:

Se aplica directamente sobre el área afectada. Sirve para mezclarlo con otros aceites más aromáticos o se puede usar en la preparación de comidas.

Suaviza la piel y alivia las quemaduras.

 

Infusión

Prepare una infusión con las semillas de linaza y agua hirviendo, y bébala fría. Alivia las úlceras y todo tipo de irritaciones estomacales.

 

El uso de la linaza como alimento data desde hace siglos. Se comenzó a cultivar en Turquía y luego se expandió hacia Europa y el resto del mundo. Tradicionalmente se aplica el aceite de linaza con agua de cal para las quemaduras, y se bebe el cocimiento para tratar las afecciones gastrointestinales y las irritaciones estomacales. También se ha usado como medicina para tratar el estreñimiento y como laxante suave. A las semillas de linaza se le atribuyen propiedades medicinales como ser un buen antiinflamatorio y antioxidante. Además ejerce un efecto de limpieza intestinal. Se ha convertido en un componente popular en las dietas debido a su alto contenido de ácidos grasos. Aunque hay diferentes variedades de linaza, todas son igualmente aceptadas por sus propiedades medicinales.



Inicio » Región de Los Lagos » La Unión » Salud natural / Jueves 27 de Marzo del año 2008 / 15:21 Horas.


Foro de Opinión: Propiedades de la linaza, semilla del lino

 1..7 de 7 Opiniones
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[8/6/2018] 6:07 Hrs.
ME GUSTARIA SABER COMO HACER UNA LIMPIEZA DE COLON A BASE DE SEMILLAS DE LINO. MUCHAS GRACIAS
JULIA :: skyhendrixgmail.com
[11/2/2010] 16:48 Hrs.
mi marido tiene depre,presion arterial,insuficiencia renal,duro de bientre.:desde q empeso a tomar semilla d LINO mejoro (estaba para una dialisis)una buena alimentacion vejetariana y LINO camina mucho mejor
evi :: evi.cgchotmail.com
[19/1/2010] 2:49 Hrs.
Dicen que es bueno para la limpieza de colon y nunca esta demas probar, ademas que no existe contraindicaciones....
Aless
[10/9/2009] 6:58 Hrs.
soysupertrancado y avec
Richard
[15/5/2009] 10:46 Hrs.
yo tomo pastilla porque sufro de convulsiones, yo tomo linaza en polvo, la mezclo con batidos, eso no me afecta
ana maria :: anamaria0525yahoo.com
[15/4/2009] 9:01 Hrs.
soy celiaca puedo consumir semillas de lino como laxante
Claudia :: clauywalyahoo.com
[4/9/2008] 12:55 Hrs.


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