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Lo saludable de aguas minerales y termales
Beneficios para la salud, la piel, hipertensión arterial, celulitis, digestión, toxinas...


Bienestar del agua

 

Agua mineral

 

¿Es mejor tomar agua mineral que ingerir la que sale de la llave?

 

Sí. El agua potable común no contiene minerales que logran efectos favorables en el cuerpo humano. La variedad y cantidad de sustancias disueltas en el agua mineral dependen de las características geológicas de la zona donde fluye la fuente termal. En la etiqueta de cada botella se encuentra la información necesaria para saber qué agua le conviene a cada persona:

 

01 Agua hiposódica diurética

Es la que en su etiqueta muestra un bajo contenido de sodio, es decir, menos de 20 mg/l. Es beneficiosa para quienes sufren de hipertensión arterial, problemas cardíacos o renales, retención de líquidos y celulitis.

 

02 Agua de débil mineralización

En su etiqueta muestra menos de 150 mg/l de calcio y menos de 50 mg/l de magnesio. Es recomendable para preparar los alimentos de nuestros niños y para quienes tengan problemas renales.

 

03 Agua bicarbonatada

Es el agua mineral que en su etiqueta muestra más de 600 mg/l de bicarbonato. Ayuda a estimular la digestión y a regular el metabolismo, especialmente cuando éste es lento.

 

Agua insospechada

 

El agua no sólo se toma, también se come. ¿Cómo? A través de alimentos ricos en minerales que tienen altos porcentajes de agua. Por lo mismo, se digieren con facilidad. Algunos ejemplos: 

 

95 %  lechuga

96 %  pepino de ensalada

90 %  melón

90 %  leche

10 %  cereales

40 %  pan

 

Consejos

Tome un vaso al levantarse, para eliminar toxinas, y beba otro una hora antes de cada comida, para mejorar la digestión. Empápese y sumérjase en las bondades del agua y sus minerales.

 

 Rocío termal

 

Rociar el rostro con agua termal refuerza la protección natural de la piel y calma las pieles sensibles o irritadas. Podemos rociar nuestra cara luego de la ducha y durante el día, si notamos nuestro rostro fatigado.

 

También es aconsejable rociar esta agua tras hacer ejercicio o si estamos todo el día en una oficina con aire acondicionado, que seca la piel. El agua se debe rociar, dejar actuar por algunos segundos y luego se seca con una toalla o paño, sin frotar. Para todo tipo de piel.

 

Baños termales

 

Aprovechemos estas vacaciones para tomar baños termales. El agua de las termas tiene dióxido de carbono, azufre, calcio y magnesio.

 

Su alta temperatura produce una vasodilatación que permite a la piel absorber los minerales y mejorar la alimentación celular. El calor y los minerales sedan el sistema nervioso y relajan el cuerpo. Además, distienden la musculatura, mejoran la calidad de la piel y calman dolores crónicos.


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Inicio » Región de Los Lagos » Bahía Mansa » Salud natural / Lunes 21 de Enero del año 2008 / 9:25 Horas.


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