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Beneficios de la práctica del yoga: Kundalini Yoga
Yoga infantil yoga para niños/as entre 4 a 7 años y desde 8 a 14 años....


Yoga Infantil: Kundalini Yoga es un sistema de ejercicios y meditación, que proporciona salud, felicidad y conciencia espiritual. Combinando ejercicios de respiración, movimiento, estiramientos y sonido. Su práctica, mantiene el cuerpo en forma, incrementa la vitalidad y entrena la mente para ser fuerte y flexible para poder enfrentar el estrés y el cambio. También equilibra el sistema glandular, fortalece el sistema nervioso y mejora el potencial creativo de la persona.

A través de técnicas de respiración y meditación, se puede conseguir que la mente se relaje obteniendo experiencias de profunda calma y seguridad internas.

A través del Yoga las personas se han sanado a sí mismas del dolor de enfermedades físicas, de presiones mentales, de adicciones a drogas y alcohol y otros.

Beneficios Terapéuticos:

  • Baja en el nivel de stress infantil
  • Mejoría de la autoestima e interacción con otros.
  • Aprender a respirar y relajarse, equilibrando la mente en situaciones de estrés, armonizando así la personalidad y el carácter.
  • Contribución en mejor atención y concentración
  • Mejoría en hábitos posturales y respiratorios.
  • Adecuada canalización de la energía física
  • Encauce adecuado de la competitividad
  • Desarrollo armónico de la fuerza y flexibilidad de la musculatura

Descripción Terapia:

Yoga infantil, se realizara en sesiones de 45 minutos, con un grupo máximo de 6 niños, el trabajo se divide en tres etapas, inicio 10 minutos de concentración y preparación para los ejercicios, 20 minutos de ejercicios corporales realizados de pie y en colchoneta, finalmente se procede a la relajación y tranquilización de la mente y del espíritu, para todos los efectos, se utiliza música de relajación.

La segunda modalidad será: Los primeros 30 minutos consistirán de ejercicios, relajación y meditaciones, y los próximos 15 minutos consistirá de un espacio de arte-terapia que consiste en el relleno de diferentes elementos geométricos llamados mandalas que corresponde a diagramas utilizados en el budismo y el hinduismo. Esta técnica sirve para llegar a la meditación y a la concentración, y exprimir nuestra propia naturaleza y creatividad, constituyendo un masaje al alma.

Descripción sesión: Debido a las diferencias de desarrollo e intereses, se realizaran en forma separada las sesiones de yoga para niños/as entre 4 a 7 años y desde 8 a 14 años.


http://www.viasalud.cl



Inicio » Región de Valparaíso » Viña del Mar » Reiki / Lunes 07 de Mayo del año 2007 / 13:19 Horas.


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