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Cereal integral, beneficios de preferirlo
Reduce riesgo enfermedades cardiacas, sobrepeso, baja colesterol, reduccion glicemia...


Cereal Integral

 

La industria tiene a disposición de los consumidores cereal integral, producto que al conservar el grano entero, entrega múltiples beneficios para la salud cardiovascular.

 

Un estilo de vida saludable, con alimentación equilibrada y ejercicio físico, ayuda en la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares, obesidad y sobrepeso.

 

Además de la realización de deportes y actividades físicas, en la nutrición, es posible orientar la dieta hacia una más saludable, que privilegie frutas y verduras, considere proteínas vegetales y animales, aporte carbohidratos ( con énfasis en los de tipo complejo) y reduzca el consumo de alimentos ricos en azúcares, sodio y grasas saturadas.

 

Los compuestos del grano entero de cereal contribuyen con la mejoría de la salud del corazón, junto con otros factores que inciden en el desarrollo de enfermedades cardiacas, como la mantención o reducción de peso corporal, la reducción de la glicemia o azúcar en la sangre, la baja de colesterol y la mejoría en la dilatación de los vasos sanguíneos.

 

 

 


http://www.latercera.com




Inicio » Región de Los Lagos » Caracol » Salud natural / Jueves 24 de Enero del año 2008 / 13:24 Horas.


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