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Pescado con judías verdes
A disfrutar de esta exquisita receta...


Como por estos lares no encontraremos las vainas que se usan en Oriente, "Long bean", como sustituto nos irán muy bien las vainas de nuestras huertas.

INGREDIENTES:

  • 4 filetes de pescado

  • 300g de judías verdes;

  • 5 cucharadas de aceite;

  • 1 cebolla picada;

  • 50g de ciruelas pasas deshuesadas;

  • 1/2cucharadita de curry

  • 1 cucharada de jengibre en polvo;

  • 1 limón, el zumo;

  • 1 cucharadita de azúcar;

  • sal y pimienta recién molida;

  • 30 g de mantequilla para engrasar la fuente refractaria y para esparcir sobre la preparación.

PREPARACIÓN:
Calentar el aceite en una cacerola, saltear la cebolla picada; agregar el curry, el jengibre en polvo, la sal y la pimienta. Rociar con el zumo de limón y remover con cuidado. Luego añadir las ciruelas pasas y el azúcar. Calentar mezclando continuamente y evitando que la preparación se pegue al fondo, luego añadir un litro de agua y remover. Echar las judías verdes en la cacerola y deje cocer durante unos diez minutos.
Engrasar con mantequilla una fuente refractaria y poner las judías cocidas "al dente" junto con la salsa de cocción. Colocar encima los filetes de pescado. Salpimentar y ponerle encima algunos virutas de mantequilla. Calentar el horno a 180 0C, poner la fuente tapada, con papel de aluminio y dejar cocer durante 12-15 minutos cuidando de dar vuelta a los filetes de pescado a media cocción.
Se puede servir la preparación caliente o fría según lo prefiera.


juarni


Inicio » Región de O´higgins » Rancagua » Comida Tai / Viernes 25 de Noviembre del año 2011 / 22:39 Horas.


Foro de Opinión: Pescado con judías verdes

 1..1 de 1 Opiniones
emeliababy4ulove1
emelia :: emeliababy4ulove1yahoo.com
[25/11/2011] 6:24 Hrs.


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